儿童青少年精神病学专家说：据估计，每5个儿童和青少年中就有1个存在心理健康问题。在9-17岁之间的青少年中，大约有11% 的青少年会出现严重的心理健康问题。患有抑郁或焦虑等情绪障碍的成年人，其中90%的人在他们的青少年时都会表现出一些预警信号。

当孩子出现以下一个或多个变化时，可能出现抑郁或焦虑问题，应引起警惕：

1、丧失主动性或欲望去参加以前喜欢的活动

2、避开正常的家庭、朋友的社会交往

3、学习成绩明显下降，例如：留级

4、记忆减退、注意力不集中或专注力出现困难

5、精神状态、饮食或睡眠习惯出现明显变化

6、出现频繁而强烈的消极情绪，例如：绝望、悲伤、焦虑或恐惧

7、忽视个人的外貌或个人卫生

8、对于看到的或听到的东西变得更敏感

9、对于他人变得多疑

10、一反常态，有一些不寻常的新兴趣、行为或想法

11、在感情和行为上出现快速的、戏剧性的转变

当家长观察到这些情况时，其实孩子的内心也是十分痛苦的，他们想的是：我想去上学，但是学不进去；我上课老走神，我经常提不起精神；我总是莫名其妙地想发火；我十分努力，但就是提不起来成绩。

要学会识别孩子的行为语言：孩子叛逆，起因可能是家长在孩子教育方面的言行不一致；孩子沉迷网络可能是网络世界能够满足他精神层面的需求；孩子厌学，可能是师生关系同学关系的僵化脱落......

简而言之，孩子的心理问题比我们想象的要复杂，不但传世孩子“不听话”“不爱学习”就能简单断定的。需要挖掘孩子内心深处的真实想法，不仅仅是

如果您有需要，可以随时咨询上海青少年心理咨询中心，帮助孩子拥有健康的心理状态。

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